După sesiunea din iarnă, cu toții ne-am promis că în semestrul următor vom învăța din timp și nu vom mai lăsa totul pe ultima sută de metri. Dar, cum era de așteptat, au intervenit lucruri mai importante, precum maratoane de seriale, ieșiri la cafea și, desigur, sesiuni intense de networking.

Cum examenele se apropie cu pași repezi și ,dintr-o dată, timpul nu mai pare suficient pentru a învăța, am pregătit mai jos câțiva pași pentru a te ajuta să traversezi mai ușor marea învolburată ce mai e cunoscută sub denumirea de sesiune.

Pasul 1: Planificare

Deși intenția este să-ți organizezi timpul și să înveți constant, în realitate, activitățile recreative tind să fie prioritare. De exemplu, exact când aveai cursul de la 9 dimineața, s-a ivit o ieșire la cafea absolut necesară cu prietenii – cum ai fi putut refuza o asemenea urgență?

Cum îți poți îmbunătăți planificarea?

1. Stabilește obiective clare: Definește ce trebuie să înveți în fiecare zi. Este esențial să ai obiective zilnice precise și realizabile pentru a-ți menține motivația și a evita suprasolicitarea.

2. Folosește un calendar: Planifică sesiuni de studiu zilnice și respectă-le. Folosește un calendar fizic sau digital pentru a-ți organiza timpul. Blochează perioade de timp dedicate studiului și tratează-le ca pe niște întâlniri importante. Poți folosi aplicații precum Google Calendar sau Trello pentru a-ți vizualiza programul și a primi memento-uri. Asigură-te că incluzi și timp pentru pauze, activități recreative și mai ales, somn.

Prioritizează sarcinile: Concentrează-te pe materiile mai dificile sau mai voluminoase, după care poți trece la materiile mai puțin dificile. Fă o listă a tuturor materiilor pe care trebuie să le înveți și evaluează-le în funcție de dificultate și volum de muncă. Începe cu cele care necesită mai mult timp și efort, sau cu cele cu examenul mai apropiat, astfel încât să ai suficientă energie mentală pentru a le aborda.

Pasul 2: Metode de învățare

Cum poți recupera timpul pierdut?

1. Research: Căutarea de resurse online este un pas esențial pentru a suplimenta informațiile primite la cursuri. Platformele precum Udemy, Scribd, Studoku sau YouTube oferă o gamă largă de tutoriale și lecții video care acoperă diverse subiecte. Deși s-ar putea să nu înțelegi toate detaliile imediat, procesul de cercetare îți oferă o bază mai solidă și te ajută să te familiarizezi cu terminologia și conceptele cheie.

2. Rezumatul lecțiilor: Scrierea rezumatelor este o tehnică de studiu eficientă care te ajută să sintetizezi și să reții informațiile esențiale.

3. Grupuri de studiu: Formează grupuri de studiu cu colegii. Poate cineva chiar a învățat ceva și îți poate explica și ție. Sau cel puțin veți putea face brainstorming la o cafea (sesiune de studiu, cum s-ar zice), ceea ce face procesul de învățare mult mai plăcut și interactiv. Discutați problemele și încercați să vă explicați unul altuia conceptele dificile.

Pasul 3: Activități de destresare

Sesiunea este o perioadă stresantă, așa că ai nevoie de metode eficiente pentru a te relaxa și a-ți menține echilibrul mental. În acest sens, poți face mai multe lucruri, printre care:

1. Plimbări scurte: Ieși la o plimbare rapidă în parc sau în jurul casei. Exercițiile fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, pot îmbunătăți concentrarea și starea de spirit. Chiar și o plimbare de 10-15 minute poate avea un efect pozitiv asupra nivelului tău de energie și asupra capacității de a te concentra ulterior.

2. Pauze programate: Setează-ți alarme pentru pauze regulate. Studiile arată că pauzele scurte și frecvente pot îmbunătăți productivitatea. Un exemplu în acest sens este tehnica Pomodoro, care presupune sesiuni de studiu de 25 de minute urmate de pauze de 5 minute. Această pauză de la studiu este esențială pentru a-ți menține mintea proaspătă și a preveni oboseala mentală.

3. Citit sau ascultat muzică: Încearcă să citești câteva pagini dintr-o carte sau să asculți muzica ta preferată. Chiar dacă durează doar 5 minute, aceste activități oferă o evadare mentală și pot avea un impact semnificativ asupra sănătății tale mentale.

Pasul 4: SiSC Tutoring

De-a lungul timpului, SiSC Tutoring a ajuns să fie un proiect foarte iubit de studenți datorită consultațiilor organizate în timpul sesiunii. Anul acesta, nu diferă în vreun fel. În timpul acestor consultații sunt șanse mari să găsești ajutor și explicații ale subiectelor pe care nu le-ai înțeles la oricare din materii. Sprijinul acordat și resursele disponibile pot face diferența între o sesiune stresantă și una de succes, ajutându-te să navighezi cu încredere prin toate provocările academice.

A învăța pentru sesiune în 3 săptămâni este o provocare, dar nu este imposibil. Cu puțină organizare și câteva pauze bine-meritate, vei reuși să treci peste perioada de examene. Sau cel puțin vei avea destule povești amuzante de povestit la următoarea cafea de urgență.